Grâce à la chaleur séchée du sauna et à l’alternance chaud froid une séance de sauna vous permet de :

Lutter contre le stress (grâce à la chaleur le corps se détend). Il libére des endorphines qui favorisent la relaxation et le sommeil.

Éliminer les toxines par l’effet de la transpiration, les pores se dilatent et la corp se libéré des toxines accumulées.

Dégager les voies respiratoires et prévenir les rhumes, grippes et toux

Favoriser l’action cardiovasculaire les vaisseaux se dilatent. Le rythme cardiaque s’accélère alors que la pression artérielle reste faible. Le risque d’accidents cardiovasculaire est largement plus faible cheç les usagers du sauna.

Soulager les douleurs musculaires et courbatures.

Renforcer les défenses immunitaires

Revitaliser la peau en dilatant les pores, le sauna assouplit la peau et améliore son élasticité. La douche froide permet ensuite de resserrer les pores et favoriser la beauté de la peau.